哈喽，我是你们的老朋友。昨天闺蜜打电话来吐槽：手机通话记录快1000条了，想找上周快递小哥的电话，结果翻了十分钟，最后放弃了。我一听，这不就是以前的我吗？今天就把我压箱底的几个方法分享出来，全程大白话，照着做就行。
一、先别急着下载APP，手机自带功能用好了能省一半事
其实我们手机里的通话记录，本身就有筛选功能，只是很多人没注意。打开拨号/电话图标，点“通话记录”。看顶部，一般有“全部”、“未接”、“已拨”、“拒接”几个选项，点一下就能过滤。想找特定的人，直接点搜索框，输入名字或者号码前几位。比如你记得是138开头，就输138。苹果手机还能点右上角“编辑”，然后选择多个记录进行删除或合并。安卓手机有的在右上角有三个点，里面可以按“通话时长”排序。
注意：这个方法只能筛选你存了名字的联系人，如果对方没存，就只能靠号码。而且有些手机不支持按时间段筛选，比如“上周三的通话”，那你就得手动滑。
二、如果你跟我一样懒，直接上“懒人助手APP”
说实话，我平时工作电话多，客户、快递、外卖、推销混在一起，自带功能不够用。后来朋友推荐了懒人助手APP，真的打开新世界。
它怎么用？下载后打开，允许访问通话记录（放心，它不会上传，我查过隐私政策）。首页有个“通话记录筛选”按钮，点进去，你可以设置条件：比如“最近3天”、“未接来电”、“通话时长大于2分钟”、“同一个号码打了3次以上”。设好点确定，唰一下，符合条件的记录就列出来了。
最爽的是，它还能一键导出成Excel表格，月底对账、整理客户名单特别方便。我一般会筛出“未接超过2次”的号码，然后统一回拨，效率高多了。
注意：授权时只给“通话记录”权限，别给通讯录、短信那些；导出文件用完记得删掉，保护隐私。
三、这几个坑，我踩过，你们别踩
第一，千万别手贱把所有通话记录删了。万一有纠纷，通话记录能当证据。第二，第三方APP别乱下，有些要收费还偷偷上传你的数据。懒人助手我用了大半年，没广告，也没乱扣费，还算良心。第三，苹果手机因为系统限制，部分筛选功能可能不如安卓全，但基本够用。第四，筛选出来的重要号码，最好顺手存进通讯录，或者截图备份，换手机就没了。
四、最后总结一下
通话记录太多，先试手机自带筛选：按类型、按搜索。不够用就下懒人助手APP，按条件筛、导出表格。整个过程不超过3分钟。如果你也受够了滑不到底的痛苦，直接去应用商店搜“懒人助手”下载吧。反正免费，试一下又不会少块肉。有啥不懂的，评论区喊我，我看到就回。拜拜～
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